少兒擊劍預備班的主要目標是幫助孩子們熟悉擊劍運動的基礎(chǔ)知識和技能,為他們?nèi)蘸蟮纳钊雽W習打下堅實的基礎(chǔ)。在預備班中,教練會根據(jù)孩子們的年齡和身體條件制定合適的訓練計劃,確保每個孩子都能在輕松愉快的氛圍中逐步掌握擊劍技巧。北京萬國體育基建中心課程滾動開班家長可以根據(jù)孩子的實際情況選擇合適的時間報名。
適合人群:8歲+
學習內(nèi)容:
1、專項體能鍛煉-肌耐力、爆發(fā)力、跳繩、上肢力量、下肢力量、核心力量、特定肌群;
2、擊劍步伐練習-實戰(zhàn)姿勢、步法訓練、防守訓練,進一步提升步伐、劍法、進攻、防守技能 練就
強健體魄 自信果敢;
3、雙人實戰(zhàn)練習,拉伸&恢復練習:
花劍:4種步伐▪13種進攻▪5種防守
重劍:4種步伐▪8種進攻▪4種防守▪3種綜合攻防
佩劍:4種步伐▪12種進攻▪12種防守▪3種綜合攻防
4、學習目標:
認知-熟知擊劍禮儀文化,規(guī)則,基本犯規(guī)處罰法;
情感-學會思考動作的有效目的、動作發(fā)力時機;
技能-按教練要求完成動作間的連接性和穩(wěn)定性;
負荷-強調(diào)動作之間手腳協(xié)調(diào)和劍尖的方向。
私教輔導
課程特色:考前賽前輔導,一對一輔導,全程跟蹤,定制化輔導,即練即測,專職教練
上課時間:周二至周日 10:00-20:00
學習目標:
1、輔導升級考試順利通關(guān)
2、輔導國內(nèi)、外比賽取得優(yōu)異成績
教學比賽輔導
課程特色:考前?賽前輔導,一對一輔導,全程跟蹤,定制化輔導,即練即測,專職教練
上課時間:周二至周日 10:00-20:00
學習目標:
1、輔導升級考試順利通關(guān)
2、輔導國內(nèi)外比賽取得優(yōu)異成績
專業(yè)考級輔導
課程特色:考前?賽前輔導,一對一輔導,全程跟蹤,定制化輔導,即練即測,專職教練
上課時間:周二至周日 10:00-20:00
學習目標:
1、輔導升級考試順利通關(guān)
2、輔導國內(nèi)外比賽取得優(yōu)異成績
VCL賽事輔導
課程特色:中國擊劍協(xié)會認證賽事,VCL萬國擊劍城市聯(lián)賽,國際公開賽,國際邀請賽,參賽指導,賽事規(guī)劃,賽前準備,賽場指導,賽后復盤,專職教練,擊劍留學
1、北京順義擊劍中心
地址:北京市順義區(qū)后沙峪鎮(zhèn)雙裕街33號
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